How Can Nutritional Therapy Help With Menopausal Weight Gain?
Belly fat, lack of sleep, hot flushes, shifting moods, and maybe also aching joints, can leave you feeling exhausted and anxious. But if you do nothing differently, and even if you didn’t gain an ounce, you’d end up with less muscle and more fat. Worse still, during peri-menopause, many women feel bloated and uncomfortable, and the things that we may have done in the past, like exercise or dieting, no longer work.
I remember going through the menopause transition. My hair and skin felt dry, I’d lost my radiance and I felt down about myself.
“Is it all downhill from here on out? Are my best years behind me? Would I ever feel good about myself and my body again?”
“Eat less and exercise more” wasn’t cutting it, and I began to realise that much of the advice out there was outdated and also targeted at the younger woman. Not only that, did you know that most of the research is also carried out on male participants? No wonder nothing worked.
During menopause, your body goes through a whole range of changes, starting with the obvious – the reduction in your female hormones, oestrogen and progesterone. That’s why a linear, one size fits all approach does not work. Because you’re different to your best friend, whether it’s your body, your hormones, your mindset, your lifestyle and your history.
What many women do, because they don’t understand this, is a band-aid approach, trying to tackle one thing at a time or throwing things in a scatter-gun way. Instead, what you need is a systematic, multi-faceted approach to uncovering what’s going on inside of your body, and that’s specific to menopause.
Which issues are affecting you?
- Oestrogen dominance
- Poor quality sleep
- Stressful lifestyle
- Imbalanced blood sugar and insulin levels
- Elevated cortisol
- Thyroid imbalances
- Nutrient shortfalls
- Hidden inflammation
- Compromised liver and/or gut health
- Over- or under-exercise/the wrong kind of exercise
- Imbalanced emotional health
You need first to understand what’s going on inside your own body. Then, by drilling down to the potential root causes of your symptoms and weight gain, you can take back control of your health and feel good in your body again.
This is exactly what I do inside of my nutritional therapy consultations. I’ll go through your history in detail and look at your diet and lifestyle as a whole. I might also recommend certain functional laboratory tests to gain insight into those areas that may be contributing to your symptoms, such as how your body is detoxifying your oestrogen, your thyroid, adrenal or liver function, or a stool test to ascertain your gut health. Once your test results are returned (if relevant), we will gain a deeper understanding on what imbalances may be present and adjust your plan as needed.
By giving your body what it needs to adapt to its new hormonal milieu, you can take back control of your weight, as well as other physical and emotional symptoms of menopause, and feel good in your body again.
Read about how I work with clients here.
Ready to stop the weight gain and reclaim being the best you that you can be? Click the button on the right to set up a free call with me to see if it’s right for us to work together to get you back on track.
85 COMMENTS
It is especially important to consider metabolic disorders, such as GSD type Ib levitra nuevo The possible phenomenon of aromatization and the water accumulation in organisms less pronounced if they use Deca Durabolin than if they would have used injectable testosterone can be diminished to a minimum with the concurrent utilization of Nolvadex and Proviron
How can I find out more about it?
The articles you write help me a lot and I like the topic
You’ve been great to me. Thank you!
Thank you for your articles. They are very helpful to me. Can you help me with something?
Thank you for your articles. They are very helpful to me. May I ask you a question?
The articles you write help me a lot and I like the topic
I’m really enjoying the design and layout of your blog. It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme? Outstanding work!
You actually make it appear so easy with your presentation but I in finding this matter to be really one thing that I feel I might never understand. It sort of feels too complex and very large for me. I am looking ahead to your subsequent submit, I will attempt to get the hold of it!
I have really learned new things through your website. One other thing I would like to say is the fact newer computer system os’s are likely to allow far more memory to use, but they furthermore demand more memory space simply to perform. If people’s computer can not handle additional memory plus the newest application requires that storage increase, it may be the time to buy a new Laptop or computer. Thanks
You can certainly see your expertise in the work you write. The world hopes for even more passionate writers like you who aren’t afraid to say how they believe. Always go after your heart.
Great goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you are just extremely great. I actually like what you’ve acquired here, certainly like what you are saying and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still take care of to keep it sensible. I cant wait to read much more from you. This is really a wonderful site.
Thanks for your information on this blog. A single thing I would choose to say is that purchasing electronic products items in the Internet is not something new. In truth, in the past several years alone, the marketplace for online electronics has grown a great deal. Today, you will find practically any specific electronic unit and devices on the Internet, which include cameras in addition to camcorders to computer pieces and video gaming consoles.
Spot on with this write-up, I truly suppose this website needs far more consideration. I抣l in all probability be once more to read way more, thanks for that info.
Have you ever considered publishing an ebook or guest authoring on other sites? I have a blog based upon on the same topics you discuss and would love to have you share some stories/information. I know my readers would enjoy your work. If you’re even remotely interested, feel free to shoot me an email.
Thanks for your write-up. What I want to point out is that when evaluating a good on the internet electronics shop, look for a web-site with full information on key elements such as the personal privacy statement, protection details, any payment guidelines, and various terms along with policies. Often take time to see the help as well as FAQ segments to get a better idea of how a shop functions, what they can perform for you, and the way you can make use of the features.
An interesting dialogue is price comment. I feel that it’s best to write extra on this topic, it might not be a taboo subject but usually people are not sufficient to talk on such topics. To the next. Cheers
One thing I’d really like to comment on is that weightloss program fast may be possible by the appropriate diet and exercise. An individual’s size not just affects the look, but also the complete quality of life. Self-esteem, depression, health risks, in addition to physical abilities are influenced in fat gain. It is possible to do everything right and at the same time having a gain. Should this happen, a medical problem may be the offender. While an excessive amount of food rather than enough work out are usually responsible, common health concerns and key prescriptions can certainly greatly enhance size. Kudos for your post here.
Nice weblog right here! Also your web site a lot up very fast! What host are you the usage of? Can I am getting your affiliate hyperlink to your host? I desire my website loaded up as fast as yours lol
Keep functioning ,impressive job!
Thank you, I’ve recently been searching for info approximately this topic for a while and yours is the best I’ve came upon so far. But, what in regards to the bottom line? Are you certain concerning the supply?
Good write-up, I am regular visitor of one抯 web site, maintain up the excellent operate, and It’s going to be a regular visitor for a long time.
1. Вибір натяжних стель – як правильно обрати?
2. Топ-5 популярних кольорів натяжних стель
3. Як зберегти чистоту натяжних стель?
4. Відгуки про натяжні стелі: плюси та мінуси
5. Як підібрати дизайн натяжних стель до інтер’єру?
6. Інноваційні технології у виробництві натяжних стель
7. Натяжні стелі з фотопечаттю – оригінальне рішення для кухні
8. Секрети вдалого монтажу натяжних стель
9. Як зекономити на встановленні натяжних стель?
10. Лампи для натяжних стель: які вибрати?
11. Відтінки синього для натяжних стель – ексклюзивний вибір
12. Якість матеріалів для натяжних стель: що обирати?
13. Крок за кроком: як самостійно встановити натяжні стелі
14. Натяжні стелі в дитячу кімнату: безпека та креативність
15. Як підтримувати тепло у приміщенні за допомогою натяжних стель
16. Вибір натяжних стель у ванну кімнату: практичні поради
17. Натяжні стелі зі структурним покриттям – тренд сучасного дизайну
18. Індивідуальність у кожному домашньому інтер’єрі: натяжні стелі з друком
19. Як обрати освітлення для натяжних стель: поради фахівця
20. Можливості дизайну натяжних стель: від класики до мінімалізму
натяжних стель http://www.natjazhnistelitvhyn.kiev.ua .
воєнторг
10. Распродажа военного снаряжения
військовий магазин магазин тактичного одягу .
1. Почему берцы – это обязательный элемент стиля?
2. Как выбрать идеальные берцы для осеннего гардероба?
3. Тренды сезона: кожаные берцы или замшевые?
4. 5 способов носить берцы с платьем
5. Какие берцы выбрать для повседневного образа?
6. Берцы на платформе: комфорт и стиль в одном
7. Какие берцы будут актуальны в этом году?
8. Маст-хэв сезона: военные берцы в стиле милитари
9. 10 вариантов сочетания берцов с джинсами
10. Зимние берцы: как выбрать модель для холодного сезона
11. Элегантные берцы на каблуке: идеальный вариант для офиса
12. Секреты ухода за берцами: как сохранить первоначальный вид?
13. С какой юбкой носить берцы: советы от стилистов
14. Как подобрать берцы под фасон брюк?
15. Берцы на шнуровке: стильный акцент в образе
16. Берцы-челси: универсальная модель для любого стиля
17. С чем носить берцы на плоской подошве?
18. Берцы с ремешками: акцент на деталях
19. Как выбрать берцы для прогулок по городу?
20. Топ-5 брендов берцев: качество и стиль в одном
тактичні берці купити військові берці .
1. Все преимущества вождения BMW
bmw x6 2021 bmw 2024 .
Porn site
Sex
Viagra
Buy Drugs
Scam
Viagra
Sex
Viagra
Scam
Porn
плинтус алюминиевый для пола купить плинтус в москве .
Porn site
Scam
Porn
1. Как выбрать идеальный гипсокартон для ремонта
купить гипсокартон купить гипсокартон влагостойкий .
Viagra
Scam
Porn site
Porn
Pornstar
Buy Drugs
Buy Drugs
Sex
Porn
Viagra
Pornstar
Pornstar
Sex
Buy Drugs
прогулочные коляски москва для детей коляски .
Pornstar
Pornstar
Porn site
Pornstar
Viagra
Viagra
Buy Drugs
Porn
Pornstar
Porn site
Porn site
1. Як підтримувати здоров’я зубів в домашніх умовах
стоматологічний центр стоматологічний центр .
1. Идеи для дизайна интерьера
2. Топ-20 трендов в дизайне на 2021 год
3. Цветовые решения
4. Секреты успешного дизайн-проекта
5. Дизайн нового поколения
6. Шаг за шагом: создание уютного дизайна спальни
7. Дизайн для маленькой квартиры
8. Как интегрировать природные элементы в дизайн интерьера
9. Баланс цветов и форм: основы хорошего дизайна
10. Дизайн-студия: секреты успешного бизнеса в сфере дизайна
11. Дизайн в XXI веке
12. Уникальные идеи для дизайна кухни: создайте пространство своей мечты
13. Дизайн мебели
14. Мастер-класс по созданию стильного дизайна гостиной
15. Минимализм
16. Дизайн сада: принципы оформления участка с учетом ландшафта
17. Декорирование дома с использованием текстиля: советы и идеи
18. Принципы цветового баланса в дизайне: как создать гармоничное пространство
19. Топ-10 книг по дизайну интерьера, которые стоит прочитать
20. Дизайн комнаты для подростка: креативные идеи для стильного интерьера
дизайн интерьера москва дизайн интерьера москва .
кондиционеры спб кондиционеры спб .
Установка кондиционера: как не нарваться на ошибки
ремонт кондиционеров https://ustanovka-kondicionera-cena.ru/ .
Buy Drugs
Sex
Полезные советы
2. Шаг за шагом: установка кондиционера своими руками
3. Важные моменты при установке кондиционера в квартире
4. Специалисты или самостоятельная установка кондиционера?
5. 10 шагов к идеальной установке кондиционера
6. Подробная инструкция по установке кондиционера на балконе
7. Лучшие методы крепления кондиционера на стену
8. Как выбрать место для установки кондиционера в комнате
9. Секреты успешной установки кондиционера в частном доме
10. Рассказываем, как правильно установить сплит-систему
11. Необходимые инструменты для установки кондиционера
12. Какие документы нужны для оформления установки кондиционера?
13. Топ-5 ошибок при самостоятельной установке кондиционера
14. Установка кондиционера на потолке: особенности и нюансы
15. Когда лучше всего устанавливать кондиционер в доме?
16. Почему стоит доверить установку кондиционера профессионалам
17. Как подготовиться к установке кондиционера в жаркий сезон
18. Стоит ли экономить на установке кондиционера?
19. Подбор оптимальной мощности кондиционера перед установкой
20. Какие бывают типы кондиционеров: сравнение перед установкой
кондиционер обслуживание кондиционер обслуживание .
Thanks a lot for sharing this with all of us you actually know what you’re talking about! Bookmarked. Kindly also visit my web site =). We could have a link exchange arrangement between us!
Porn site
Porn
Porn site
кондиционер 24 кондиционер 24 .
Buy Drugs
Тактичні кросівки для зимових тренувань: які краще вибрати
куплю тактичні кросівки https://vijskovikrosivkifvgh.kiev.ua/ .
Срочная доставка
– Кран для радиатора отопления с терморегулятором
купить краны шаровые купить краны шаровые .
Have you ever thought about adding a little bit more than just your articles? I mean, what you say is important and everything. Nevertheless imagine if you added some great photos or video clips to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with pics and video clips, this website could definitely be one of the most beneficial in its niche. Good blog!
Рюкзак тактичний
військові тактичні рюкзаки https://ryukzakivijskovibpjgl.kiev.ua/ .
Heya i抦 for the first time here. I came across this board and I find It truly useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and help others like you aided me.